Førte inne økt med vekter på mandag, noe jeg har kjent hele denne uka, støl og stiv i overkroppen er leeeeenge siden jeg har vært.
Endelig fikk jeg til en intervall trening igjen, det kjente jeg kroppen trengte. Beina begynte å bli seige og trege, en 12 runders intervall trening rundt dammen gjorde susen, samt en uke med mye tøyning. Så jeg fikk en oppvekker over hvor viktig intervall og utøyning er for en rask og frisk kropp.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar