Først "vileuke" er over, det har vært en blanding av hastighet, intervall og langløp. Totalt ble det 70 km og 3 viledager. Det er kun en uke igjen til maraton, kroppen og hode begynner å kjenne presset, men det er viktig å holde roen den uka som kommer, 2-3 løpeturer, ingen langløp eller ekstremt harde økter.
Det viktigste nå er å holde seg frisk og skadefri!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar