"En mil om dagen gjør kroppen glad". 72 km ble det denne uka, uten en eneste hard langtur. Har vært litt syk hele uka, så er fornøyd med å gjennomføre 7 treningsøkter.
Jeg er dårlig på å legge inn hviledager, noe jeg MÅ bli flinkere til, er redd jeg fort kan dra på meg en skade eller gå lei av all treninga. Så nå skal jeg prøve å ha minst 2 hviledager i uka, men presse meg hardere på hver økt. Tror fremgang også vil bli større, noe jeg føler har stått stille den siste måneden. 
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar