tirsdag 21. desember 2010

O2-Test Desember 2010!

I dag har jeg vært på min første o2 test og resultatet var bedre enn hva jeg hadde håpet på. Et o2 opptak på 77,2 VO2 ml/min/kg er på et høyt nivå hvor jeg slår bla. idrettsutøvere som Marit Bjørgen og Olaf Tufte, må si meg fornøyd med det. O2 opptaket sier en del, men lungekapasiteten er minst like viktig og den var på 176 L/min, noe legen sa var utrolig bra, men det har jeg ikke noe greie på. Resultatene kom også på en litt dårlig dag siden jeg brygger på forkjølelse, så jeg tror jeg kunne klart et bedre resultat. Neste test blir i Mai, men som legen sa, du skal trene MYE for å klare øke o2 opptaket, da det allerede er på elite nivå! Meget godt fornøyd.... ;)

1 kommentar: